ID Facebook

Kursus Bahasa Inggris Di Bogor

Media

5 WAYS TO FEED YOUR BRAIN

5 WAYS TO FEED YOUR BRAIN

Penelitian menunjukkan kapasitas otak manusia rata-rata melebihi apa yang mereka gunakan. Neuroplastisitas adalah teori baru yang telah membuktikan 1 fakta yaitu otak kita dapat berubah, hal itu menandakan jika kamu tidak terlalu pintar di 1 bidang, jangan khawatir! Kamu dapat mengubah area otak melalui sedikit pelatihan, berikut adalah caranya.

  1. EXERCISE REGULARLY

    Terbukti bahwa olahraga dapat meningkatkan fungsi otak dan neurogenesis serta menciptakan sel-sel otak baru! Get off the couch and get moving! Your brain will thank you for it.

  2. DO SOMETHING NEW

    Hal tersebut dapat meningkatkan kecerdasan karena otak akan mengalami sesuatu ketika kamu mecoba hal yang baru.

  3. TRAIN YOUR MEMORY

    Cobalah cara sederhana seperti mendisiplinkan diri untuk menghafal beberapa kosa-kata dalam bahasa asing yang baru kamu pelajari, kemudian aplikasikan dalam dunia nyata.

  4. READ A BOOK

    Penelitian menunjukkan bahwa menggunakan imajinasi dapat melatih otak dan membaca adalah cara yang bagus untuk memicu imajinasi dan kejeniusan kreatif mu.

  5. EAT HEALTHILY AND GET ENOUGH SLEEP

    Pola makan kita memiliki dampak besar pada fungsi otak, konsumsilah buah-buahan dan sayuran yang memiliki banyak omega 3 yang ditemukan pada ikan. Tidur seperti detoksifikasi mini untuk otak, maka tidurlah yang cukup sekitar 8 jam setiap hari.

Ikuti Tips-tips menarik dari EF Pajajaran Bogor! Jika ingin mengetahui informasi lainnya hubungi (0251) 8371122 atau WhatsApp 08-121-121-2021

Close

Kelas Percobaan Gratis